Диеты с применением активированного угля

Диеты с применением активированного угля

26-02-2013, 00:00 0 2185 Медицина
Поделиться с друзьями:
 

Похудеть с помощью активированного угля хорошо тогда, когда необходимо экспресс-похудение. Но употребление активированного угля в диете должно быть правильным. Диеты на основе активированного угля имеют место быть и дают неплохие результаты - активированный уголь вправду поможет вам понизить вес, если включить этот продукт в полный комплекс диеты. Но появляется другой вопрос - как выбрать определенную диету из множества других , какая из них принесет наилучший результат и минимум заморочек со здоровьем, ведь уголь сам по себе довольно специфичный продукт, который может вызвать непредсказуемые последствия, например, запор и ухудшение самочувствия. Огромный выбор диет и статей о правильном питании открывает вам сайт о красоте и здоровье http://dlyazdorov-ya.ru.


На помощь вновь приходят консультанты - диетологи, которые посоветуют, какие продукты и блюда необходимы организму в диете с применением активированного угля. Совет очень простой - при похудении активированный уголь можно использовать в любой из диет, но лучше выбрать диету на основе активированного угля с теми продуктами, которые посодействуют вам хорошо очистить организм. Какие же продукты используются в диете с активированным углем. Эта диета должна, сначала, содержать те продукты, которые содействуют перистальтике кишечного тракта. Это, конечно, овощи и фрукты. Выбирая овощи и фрукты для диеты, следует отдать предпочтение овощам, не содержащим крахмал и малокалорийным фруктам. Что касается овощей, то ваш выбор необходимо направить в сторону всех видов капусты и салата, свеклы, брокколи, моркови, кабачков, помидор, цукини, огурцов, стручковой фасоли и болгарского перца. А вот набор фруктов более небогатый - яблоки, ананасы и грейпфруты. Из перечисленных выше компонентов готовьте салаты, супы, овощные рагу и запеканки. Конкретно эти блюда, на взгляд диетолога, не допускают застойные явления в желудочно-кишечном тракте и посодействуют более легко перенести диету с применением активированного угля. Потому мы отнесем их к базисным продуктам.


Разумеется, для этой диеты просто необходимы различные крупы - греча, ячмень и овсянка. В процессе похудения их невозможно заменить на что-нибудь другое. Вы сможете сварить каши на воде из круп с добавлением маленького куска сливочного масла (приблизительно половина чайной ложки). Желаем направить ваше внимание на то, каким методом были обработаны крупы. Используйте щадящий метод для варки - не варите крупу до конца , а после варки оставьте ее под крышкой на 10-15 минут . Так вы сможете сохранить все нужные для организма полезные качества каши. И в конце концов, молочнокислые продукты. Эти продукты обязательны в ежедневном рационе питания человека при такой диете, потому что они поддерживают полезную микрофлору в кишечном тракте, которую все-таки выводит активированный уголь. Первое место мы отдадим однопроцентному кефиру и простокваше. Употребляйте их пару раз в день, например, на завтрак или перед сном, возможно использовать для так называемого перекуса. Дальше, наряду с активированным углем, в диете следуют обезжиренные натуральные йогурты и творог. Используют их как отдельное блюдо либо же, к примеру йогурт, как с соус-заправка для салата из фруктов.


Сейчас поговорим о напитках. Диета с активированным углем работает эффективно только тогда, когда процесс очищения идет очень стремительно. Потому очень принципиальное условие, которые вы должны обязательно исполнять во время диеты с активированным углем - это выпивать до двух литров не газированной минеральной воды в день. Это поможет поддержать аква баланс в организме и дополнительно поможет сохранить хорошее самочувствие. Не считая воды, можно употреблять натуральный кофе (1 - 2 чашечки, не более того), зеленый или травяной чаи в огромном количестве. Сам процесс прохождения диеты с активированным углем простой и приводит к желаемому похудению только в том случае, когда дозировка угля подсчитана с ювелирной точностью. Далее все очень просто - нужное количество пилюль, из расчета 1 пилюля на 10 килограмм собственного веса, разделите на три порции и принимаете непосредственно перед едой приблизительно за полчаса до трапезы, непременно запивая одним стаканом воды. Сочетайте активированный уголь с вышеперечисленными продуктами и верно следуйте советам диетолога. Находиться на данной диете диетологи рекомендуют одну неделю, но не больше, при всем этом внимательно следить за своим состоянием, и не повторять ее больше, чем один раз в течение трех месяцев.


Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Все новости

Новости загрузка новостей...